Protección solar: mejores tipos de protectores para disfrutar del verano

¿Por qué es importante protegerse del sol?

Sabemos que amas el sol, especialmente en esos gloriosos días de verano cuando todo parece más brillante y alegre. Pero, aunque el sol nos aporta vitamina D y ayuda a nuestro estado de ánimo, también emite unos rayitos no tan buenos llamados rayos ultravioleta (UVA y UVB).Estos pueden dañar nuestra piel, causando desde quemaduras hasta arrugas e incluso cáncer de piel.

Entonces, aunque el sol es fabuloso, tenemos que ser inteligentes sobre cómo nos exponemos a él. Y para eso, necesitamos protección solar.

FPS: ¿Qué significa y por qué importa?

Primero, es importante hablar sobre algo llamado factor de protección solar, o FPS. En términos sencillos, se trata de un número que te dice cuánto tiempo puedes estar bajo el sol sin quemarte, comparado con no usar protector solar. Así, un FPS 30 te permitiría estar 30 veces más tiempo al sol sin quemarte que si no usas nada.

Pero no todo es tan sencillo. No todos los protectores solares son iguales, incluso si tienen el mismo FPS. Algunos pueden protegerte de los rayos UVB, que son los que queman tu piel, pero no de los UVA, que son los que causan envejecimiento prematuro y pueden contribuir al cáncer de piel. Entonces, cuando eliges un protector solar, asegúrate de que sea de «amplio espectro», es decir, que proteja contra ambos tipos de rayos.

¿Qué protector solar es mejor para ti?

Aquí es donde hay que ponerse un poco técnicos, ya que los protectores solares vienen en dos variedades principales: químicos y físicos.

Los protectores solares químicos contienen ingredientes que absorben los rayos UV antes de que puedan dañar tu piel. Son ligeros, se mezclan fácilmente y no dejan esa marca blanca que puedes haber visto con otros protectores solares.

Pero para algunas personas, especialmente aquellas con piel sensible, los protectores solares químicos pueden causar irritación. Para ellos, los protectores solares físicos son una mejor opción.

Los protectores solares físicos utilizan minerales naturales, como el dióxido de titanio y el óxido de zinc, para reflejar los rayos UV y evitar que penetren en la piel. Suelen ser más espesos y pueden dejar un residuo blanco, pero también son menos propensos a causar irritación.

En cualquier caso, sea cual sea el tipo de filtro que elijas, podrás encontrarlo en múltiples presentaciones (lociones, cremas, leches…), siendo una de las últimas incorporaciones el protector solar en stick. Este formato es fantástico, especialmente para las áreas difíciles de alcanzar como las orejas y el dorso de las manos. Y, dado su pequeño tamaño, podrás llevarlo contigo a todas partes.

¿Todos necesitamos la misma protección?

Cada piel es un mundo, y su tono tiene mucho que ver con cómo responde al sol. Las personas con piel clara tienen menos melanina, ese pigmento que da color a nuestra piel, y por eso están más propensas a quemarse. Si tienes la piel oscura, tienes más melanina y te quemas menos, pero eso no significa que puedes pasar del protector solar.

Y si eres de los que pasa mucho tiempo al aire libre, quizás quieras considerar una camiseta de protección solar. Estas prendas tienen un factor de protección ultravioleta (FPU), que funciona de manera similar al FPS en los protectores solares. Son una buena opción para actividades al aire libre, especialmente en los días de más sol

Y los más pequeños, ¿cómo los protegemos?

Los niños y los bebés son más sensibles al sol que los adultos. Su piel es más fina y delicada, y un poco de sol puede hacerles mucho daño. Por eso, si tienes un peque en casa, asegúrate de protegerlo bien.

Los protectores solares físicos son generalmente la mejor opción para ellos, ya que son menos propensos a causar irritación. Y, al igual que para los adultos, los protectores solares en stick pueden ser una opción práctica para los niños, especialmente para aplicar en sus pequeñas caritas y manitas.

¿Y qué hay del medio ambiente?

Es cierto, el protector solar es esencial para nosotros, pero varios ingredientes en los protectores solares pueden ser dañinos para el medio ambiente. Algunos estudios han demostrado que ciertos químicos pueden dañar los arrecifes de coral. Por eso, es importante elegir un protector solar que sea respetuoso con el medio ambiente. Los protectores físicos suelen ser una buena opción en este caso.

¿Puedo protegerme del sol con maquillaje? ¿Hay protección para el cabello?

¡Por supuesto! Algunos productos de maquillaje ya vienen con protección solar incluida. Pero recuerda, aunque es una capa extra de protección, no es suficiente por sí misma. Siempre debes usar un buen protector solar debajo de tu maquillaje.

Y no te olvides del cabello. Al igual que la piel, el cabello puede sufrir daños por el sol. Hay productos específicos para protegerlo y mantenerlo saludable y brillante durante el verano.

En resumen…

La protección solar es esencial en cualquier época del año, pero especialmente en verano. Asegúrate de elegir la mejor opción para ti, ya sea un protector químico, físico, en crema, en stick, una camiseta de protección solar, un protector para el cabello o incluso maquillaje con SPF. ¡Disfruta del sol, pero hazlo de manera segura!